立春為春天的第一個節氣。經過一整個冬季的沈潛，藏了三個月的精氣，現在終於要開始發芽、生長。不僅自然如此運行，人體器官也是如此。春天對應的五行為木，木屬於肝臟，故春天以養肝為主要目的，同時也可以一起調理脾胃，為之後秋冬轉換打底。
春秋之際最怕感冒，保持空氣的流通與環境的整潔。冬季睡晚一點，保持體力，春天則可以漸漸早起，增加一些些的運動。讓心情輕鬆，做些讓自己愉快的事物，保持心情的愉快，對於肝臟也是最好的保健方式，傳統說法也云，
飲食
春天開始，萬物生長。可以吃些深綠色的蔬菜，以及種子類的食物。例如，花椰菜、芹菜、菠菜、無花果、堅果...等。
養肝的飲食當中，酪梨、甜菜根、薑黃、鮭魚都是抗消炎的食物。也可以開始喝一些綠茶，綠茶當中的兒茶素同屬於保肝要素，沖泡完隨身攜帶都能方便飲用。
精油
佛手柑精油 - 佛手柑一直給人陽光般的印象，不管是味道還是心靈層面都很適合與春天相呼應
黑雲杉精油 - 裡面擁有乙酸龍腦酯，給人寧靜放鬆的氣息，但又不會讓人想睡覺，很適合春天發芽的感覺呢
薰衣草精油 - 春天萌芽，夜晚會有點睡不著的時候，打開薰衣草開啟睡眠模式
永久花精油 - 不知道妳有沒有生理期的疼痛不適，在中醫理論哩，經痛與肝淤是相連的，使用去瘀的永久花定期保養自己一番
玫瑰天竺葵精油 - 春意盎然，點個美好香氣的天竺葵精油，放鬆又帶點奢華，充滿美好的氣息
山雞椒精油 - 山雞椒也就是我們說的馬告。與馬告子味道不同的是，變成精油的它有檸檬般清新的氣味，同時可以養肝護理，一舉兩得
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