apiatw20212023年1月5日2 分鐘小寒 - 精油之芳香療法小寒屬於農曆十二月的節氣,也是天氣寒冷的節氣之一。古代稱12月為「臘月」。所以在許多華人地區有十二月初八要吃臘八粥的習俗,用糯米(或黍米、小米、粳米、薏仁米等)、桂圓、荔枝乾、蓮子、紅棗、花生仁、瓜條、杏仁、松子、白果、栗子等,或只取八樣,或不限八樣,熬煮成甜粥,可以祭拜祖...
apiatw20212022年12月6日2 分鐘大雪 - 精油之芳香療法大雪通常在國曆十二月七日或是八日。此時因雪轉大故稱大雪。雖然台灣因為緯度關係無法看到落雪紛飛,但此時氣溫已經降得很低,許多魚群也在此時回游於台灣海峽避寒,尤其以烏魚為最大宗。《黃帝內經》有云:「早臥晚起,必待日光」。冬藏的概念就是,冬季盡量休養生息。所以晚上最好在子時11點...
apiatw20212022年11月21日2 分鐘小雪 - 精油之芳香療法每年的國曆 11月 22日前後都為小雪的日子。所謂小雪意為反映水氣與溫度的節氣。此時的氣溫還未到寒冷,雪也尚未大。當然因為台灣的所在位置,我們的雪只有在高山才見的著。 小雪屬第20個節氣,是一年當中陽氣潛藏,陰氣最盛之日。故我們以 "藏"...
apiatw20212022年10月8日2 分鐘寒露 - 精油之芳香療法24節氣中的「寒露」,顧名思義,氣溫會較「白露」時更低、露水更多,原本的露水將凝結成霜。寒露開始代表著晝夜溫差會變大,日夜保暖成了此時的重點。有句古語說,白露身不漏,寒露腳不露。也說明了,白露時期天氣還熱穿著涼鞋都還無妨,然而到了寒露,穿涼鞋已經成為容易感冒的日子了。同時也...
apiatw20212022年9月6日2 分鐘白露 - 精油之芳香療法白露屬秋天的第三個節氣。如果有一早就起床運動的人會發現,戶外的地面或是葉片上開始有許多露水,這是因為水氣遇冷而凝結而成。秋天又屬五行中的金(金、木、水、火、土),金的代表顏色為白色,故稱白露,又有一說是,經過陽光反射下的露珠呈現白色,所以為白露。農諺說:「白露秋分夜,一夜涼...
apiatw20212022年8月23日2 分鐘處暑 - 精油之芳香療法處暑是秋天的第二個節氣。所謂處就是停止的意思,暑是暑氣停止的意思。處暑之後陽氣會逐漸減少,陰氣會開始上升。其濕氣也會開始下降,但是燥氣會出現。中醫理論上有燥邪一說,而燥邪容易傷肺,此時會常見咳嗽及哮喘等肺病出現。肺又主皮膚疾病,如果有溼疹等,在此時也會復發或是變嚴重。...
apiatw20212022年6月20日2 分鐘夏至 - 精油之芳香療法夏至到,鹿角解,蟬始鳴,半夏生,木槿榮。 古人說,夏至一到,鹿角會開始脫落,蟬也開始活動。夏至通常也在國曆的六月二十一或是二十二號,這天將會是北半球夏天最長的一天,也是從這天開始,颱風也會逐漸生成,氣溫也會越來越高。 夏至前後有許多退火的食物,我們可以順應節氣少量攝取這些涼...
apiatw20212022年4月20日1 分鐘穀雨 - 精油之芳香療法是春季的最後一個節氣,約莫在國曆四月二十或二十一日。因為農民佈穀之後,希望雨水降臨利於播種,故得『穀雨』此稱。農家諺語【清明田、穀雨豆】也是形容這幅模樣。而穀雨之後也代表雨水會日漸增多,冷暖空氣交會,氣溫漸漸暖和,正是去濕健脾的時候。 飲食...
apiatw20212022年3月1日2 分鐘驚蟄 - 精油之芳香療法改喝無糖綠茶'驚蟄約莫在每年的3月5日 - 3月7日左右。過了幾個月的冬季,此時進入農曆2月初,天地陰陽開始接觸,大自然產生變化,此時有了雷聲(春雷),所有過往冬眠的自然生物匍匐而出,自然植物也逐漸甦醒。春雷『驚』動了『蟄』伏的昆蟲類、所以我們將此節氣名為『驚蟄』。...